Blāva āda: cēloņi un veidi, kā to ārstēt

Dull Skin Causes Ways Treat It

Kristīna Halle, FNP Medicīniski pārskatījisKristīna Halle, FNP Raksta mūsu redakcijas komanda Pēdējoreiz atjaunināts 01.01.2021

Labi vīrieši rūpējas par savu izskatu. Periods. Daļa no labākā sevis - bez rūpēšanās par to, kas notiek jūsu ķermenī - ir arī rūpes par to, kas notiek ārpusē.

nākotnes drake, kur atrodies

Un mēs nerunājam tikai par iknedēļas vizīti frizētavā vai jaunu zābaku pāri ik pa laikam. Mēs runājam par visu komplektu un kaboodle - kopšanu, matu kopšanu un, iespējams, vismazāk runāto vīriešu ādu kopšanu.





No visām lietām, kas jāatstāj novārtā, daudzi no mums nerūpējas par to, uz ko visi skatās visvairāk: par mūsu ādu.

Veselīga āda ir daļa no kopējā iepakojuma, un, tāpat kā vaska darbs jūsu automašīnā vai apavu augšdaļā, tai nevajadzētu būt blāvi.



Jūs, iespējams, esat šeit, jo esat pamanījis, ka jūsu ādai vairs nav tādas spīduma kā agrāk. Vai varbūt jūs esat šeit, jo jūsu ādai nekad nav bijusi tik spoža aura, kādu jūs vienmēr esat vēlējies.

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums to novērst, novērtējot problēmu un meklējot dažus risinājumus.

Kas ir blāva āda

Tas, ko mēs uztveram kā blāvu vai nespodru ādu, patiesībā ir simptomu kombinācijas rezultāts.



Ādas blāvumam var būt gan iekšēji, gan ārēji cēloņi, kas var ietvert visu, sākot no novecošanās un sausuma, beidzot ar gaisa piesārņojumu un lēnu šūnu apriti.

Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu simptomu var ārstēt vai pat novērst ar dažādām procedūrām, tādēļ, ja jums rodas blāvums, ir veidi, kā atgūt šo mirdzošo, jauneklīgo izskatu ar pareizu ādas kopšanas kārtību.

Apskatīsim dažas no galvenajām problēmām, kas var izraisīt ādas blāvumu, un kā tās risināt.

pretnovecošanās ārstēšana

novecošana nav biedējoša ar pārbaudītām sastāvdaļām jūsu pusē

veikals pret novecošanās krēmu sākt konsultāciju

Problēma: atmirušās ādas šūnas

Tas izklausās vienkārši, taču viens no vienkāršākajiem veidiem, kā iegūt mirdzošu ādas virsmu, ir noņemot tās blāvas, mirušas šūnas, kas laika gaitā uzkrājas.

Novecojot, jūsu āda kļūst mazāk efektīva, lai dabiski atbrīvotos no atmirušajām šūnām, un to pastāvīgā klātbūtne var padarīt jūsu ādu sausu, raupju un blāvu.

Risinājums: Pīlinga. Vienkāršākais veids, kā palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas, ir pīlings, izmantojot fizisku vai ķīmisku metodi ar ādas kopšanas līdzekļiem.

Kaut arī fiziskais pīlinga līdzeklis noņems atmirušo šūnu ārējo uzkrāšanos, ķīmiskajiem pīlinga līdzekļiem var būt papildu pretnovecošanās priekšrocība, kas stimulē ātrāku ataugšanu, tāpat kā A vitamīna savienojumos, ko sauc par retinoīdiem.

Viens piemērs būtu ķīmiskais tretinoīns, ko dermatologi izrakstījuši kopš sešdesmitajiem gadiem. Ir pierādīts, ka tretinoīns uzlabo kolagēna sintēzi, lai gan dažos gadījumos ar noteiktiem ādas tipiem blakusparādības var būt kairinājums un lobīšanās.

Uzziniet vairāk par tretinoīnu šeit un noskaidrojiet, vai tas jums ir piemērots.

Problēma: pārāk daudz saules, nepietiek C vitamīna

Lielākā daļa no mums zina, ka saules gaisma ir viens no biežākajiem ādas bojājumu cēloņiem, taču saules bojājumu novēršana ir efektīva ne tikai valkājot atbilstošu sauļošanās līdzekli ar pareizo SPF.

Ticiet vai nē, bet C vitamīns ir viens no vissvarīgākajiem savienojumiem, kas palīdz jūsu ādai saglabāt veselīgu mirdzumu, it īpaši, ja kādu laiku pavadāt saulē.

Tā kā saules gaisma visu dienu kaitina jūsu ādu, C vitamīns darbojas kā galvenais antioksidants lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem, ko izraisa UV stari.

Ar samazinātu C vitamīna līmeni jūsu āda paliek bez nepieciešamajiem instrumentiem, lai tiktu galā ar starojuma radītajiem brīvajiem radikāļiem.

Risinājums: Turpinās pētījumi par visefektīvāko veidu, kā piegādāt C vitamīnu jūsu ķermenim, taču pašreizējie pētījumi liecina, ka jums ir nepieciešama regulāra lietošana, jo C vitamīna pusperiods ir tikai dažas dienas.

Viens risinājums varētu būt serums, piemēram, mūsu ikdienas Rīta spīduma C vitamīna serums , ko var lietot lokāli, lai izgaismotu blāvu ādu.

Problēma: Tu smēķē

Vai jums ir smēķēšanas ieradums? Tas varētu būt viens no galvenajiem nespodras, blāvas ādas cēloņiem.

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka smēķēšana ir negatīva ietekme uz jūsu ādas veselību . Tas var izraisīt visu, sākot no priekšlaicīgas novecošanās līdz lēnākam brūču dzīšanai, nemaz nerunājot par psoriāzi, vēzi un matu izkrišanu.

Papildus negatīvo seku litānijai tas var arī vājināt normālas, veselīgas ādas šūnu augšanas un atjaunošanās funkcijas.

Tas kopā ar dūmu kā ārēja piesārņotāja ietekmi padara smēķēšanu par vienu no sliktākajām lietām, ko varat darīt ar savu ādu.

Risinājums: Vienkāršākais risinājums, kā jūs jau varējāt uzminēt, ir atmest smēķēšanu. Ir daudz veidu, kā atmest smēķēšanu, un mēs to darām apkopoja vairāk informācijas ja esat gatavs atmest.

Problēma: jūs esat dehidrēts

Pareiza hidratācija ir gandrīz visu regulāro ķermeņa funkciju atslēga, un ādas veselība nav izņēmums. Studijas ir pierādījuši korelāciju starp disfunkcionāliem ādas audiem un nepietiekamu ūdens uzņemšanu.

Risinājums: Dzert ūdeni. Varbūt tas ir acīmredzami, bet tika pierādīts, ka lielāka ūdens uzņemšana pozitīvi ietekmē ādas efektivitāti un kvalitāti, īpaši cilvēkiem ar zemāku dienas ūdens daudzumu. Būtība: visa ķermeņa mitrināšana, iespējams, ir tikpat svarīga ādas veselībai kā pašas ādas mitrināšana. Dzeriet vairāk ūdens.

Tomēr mums jāņem vērā arī tas, ka ar pareizu mitrināšanu vien nepietiek, lai novērstu grumbu veidošanos, blāvu ādu vai citas novecošanās pazīmes. Bet tas noteikti ļoti palīdz.

ko Dženers čukstēja Rikam

Problēma: gaisa piesārņojums

Nē, jums nav jāiet ārā un jācīnās ar siltumnīcefekta gāzēm un jāiegūst visa Captain Planet, lai tikai izkoptu savu siksnu.

Gaisa piesārņojums ir problēma, ar kuru mēs visi saskaramies, lai gan dažās vietās tā var būt smagāka nekā citās.

Jūsu ādas problēma ir tāda, ka gaisa piesārņotāji - gan iekštelpās, gan ārpus tām - var radīt postījumus uz jūsu ādas , izraisot kairinājumu, izjaucot dabisko mikrobiotas līdzsvaru un potenciāli izraisot iekaisuma slimības.

Risinājums: Tīrīšanas līdzekļa pievienošana ādas kopšanas procedūrai var palīdzēt mazināt ietekmi apkārtējās vides piesārņotājus uz ādas, noņemot tos, pirms tie var izraisīt kairinājumu un iekaisumu.

Turklāt vienkāršs sejas krēms var darboties kā barjera un novērst piesārņotāju radīto oksidatīvo kaitējumu.

Pēdējās domas

Lai gan mēs visi laiku pa laikam varam atstāt novārtā savu ādu, jūs labi kalposit, piešķirot savai ādai mīlestību. Jums ir jārūpējas par savu ādu, lai tā varētu parūpēties par jums. Galu galā tas ir lielākais jūsu ķermeņa orgāns.

Apskatiet savus ikdienas ieradumus un ādas kopšanas praksi un apsveriet, kur jūs slidojat. Dzīvesveida izmaiņas un ādas kopšanas rutīnas papildu elementi var palīdzēt padarīt jūsu ādu gaišāku. Jo labāk tas izskatās un jūtas, jo labāk izskatīsies un jutīsies.

Starojoša āda, protams, var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, smalkas līnijas, jo palielinās smaids spogulī. Bet jūs varat tos ārstēt , kā arī - padariet to par nākamo darba kārtības punktu.

pretnovecošanās krēms

mazāk grumbu vai naudas atdošana

veikals anti-novecošanās krēms sākt konsultāciju

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks padoms. Šeit ietvertā informācija neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, un uz to nekad nevajadzētu paļauties. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par jebkādas ārstēšanas riskiem un ieguvumiem.