Izpratne par seksuālo veselību 101

Sexual Health Awareness 101

Kristīna Halle, FNP Medicīniski pārskatījisKristīna Halle, FNP Raksta mūsu redakcijas komanda Pēdējoreiz atjaunināts 22.01.2021

Seksuālā apziņa ir apzināties, cik liela ir jūsu seksualitāte, ieskaitot tās iedzimto saistību ar jūsu reproduktīvo un vispārējo veselību.

Tas ir par to, kā iemācīties izprast un pielāgot savu un savu partneru garīgo un fizisko labklājību.





Tā atzīst visu, sākot no jūsu seksuālās orientācijas, jūsu seksuālajām sarunām, jūsu lomu, aizsargājot sevi un partnerus no STI, un gūstot pilnvērtīgu, drošu seksuālo pieredzi.

Kas ir seksuālā apziņa?

Sekss ir daudz vairāk nekā tieksme, apmierinoša atbrīvošanās un atkārtojuma cikls, ko mēs dažreiz uzskatām par tādu. Tas ir vairāk nekā bezsmadzeņu, alu cilvēks jūtas labi, rīkojieties vairāk, kā dažreiz šķiet.



Tas ir iedzimti saistīts ar mūsu fizisko un garīgo veselību, mūsu pašapziņu un to, kas mums ir svarīgs, mūsu attiecībām un pat mūsu audzināšanu. Seksuālā izpratne apzinās, cik liels ir sekss patiesi ir, un izturas pret to ar līdzīgu cieņu.

Seksuālā apziņa ir arī process. Novecojot, mēs (cerams!) Kļūstam labāki, pārvaldot lietas, un tam, kas, iespējams, sākās kā fiziska reakcija, kas bija pilnīgi nekontrolējama-sveiki, sapņi pirms pusaudža-tagad vajadzētu būt kaut kam, ko mēs cenšamies pilnībā izprast.

Tā kā seksuālās apziņas priekšrocības ne tikai dod labumu mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai (un visām citām iepriekš minētajām lietām), tās rada labāku seksu.



jauns jeezy un jay z

Seksuālais prieks un tuvība

Astoņdesmit pieci procenti vīriešu ziņo, ka viņu partneris ir piedzīvojis orgasmu pēdējā seksuālā tikšanās , bet tikai 64 procenti sieviešu ziņo, ka viņiem tāda ir. Yikes!

Seksa prieks parasti ir pirmā lieta, par ko mēs domājam, un tas noteikti ir svarīgi. Sekss ir veids, kā mēs sazināmies ar kādu, kas mums rūp, vai dažās situācijās, kā mēs izklaidējamies ar kādu, kuru mēs ļoti labi nepazīstam (vairāk par drošību šajās situācijās vēlāk).

Bet seksa prieks bieži vien ir vairāk nekā uzkrāšanās un galīgais orgasms-tā ir gaidīšana, tuvība un viss, kas notiek starp tiem.

Īsāk sakot, tas ne vienmēr var šķist, bet sekss ir pieredzes pilns process - turklāt svarīgs.

Runājot par prieku un tuvību, seksuālā apziņa ietver gan zināšanu, kas jūs aizrauj, gan to, par ko jūs vienkārši neesat.

trakā bijusī draudzene 2. sezonas pirmizrāde

Tas nozīmē atpazīt, kad jūsu prieks tiek kavēts un kas to varētu izraisīt, kā arī patiešām pārbaudīt, kas jūs apmierina guļamistabā un ārpus tās.

Apakšējā rinda: Mums visiem nav vienādas seksuālās gaumes vai izjūtas, un tas ir pilnīgi pareizi. Varbūt jūs piesaista ļoti specifisks cilvēks, noteikta aina, noteikta dinamika vai pat noteikta veida priekšspēle.

Izpratne par to, kas liek jums atzīmēt seksuāli, var sniegt jums (un jūsu partnerim) lielāku gandarījumu.

Seksuāla cieņa

Apmēram 12 procenti koledžas studentu ziņoja, ka piedzīvojuši bezkoncepcionāls seksuāls kontakts (līdz seksuālai vardarbībai ieskaitot) koledžas karjeras laikā.

Zinot sevi seksuāli, jūs labāk iepazīstat un cienāt savus partnerus neatkarīgi no tā, vai esat ilgstošās attiecībās vai praktizējat drošu, gadījuma seksu.

Daļa no jūsu seksuālās apziņas ir arī partnera atzīšana par seksuālu būtni. Un visām jūsu vēlmēm, piekāpieniem un domām par seksu katram jūsu partnerim ir savs. Un jums abiem ir seksuālās tiesības.

Savstarpēja seksuālā cieņa ir izpratne, ka katra seksuāla tikšanās ietver ne tikai ciešu fizisku pieskārienu, bet arī var ilgstoši ietekmēt katras personas psihi.

Tā atpazīst savas un citu robežas.

Seksuāla cieņa ietver tādas lietas kā cieņpilna pieeja piekrišanai un atzīšana, ka bez tās neviens seksuāls akts netiek uz priekšu.

Viagra tiešsaistē

īsta viagra. tu nekad neatskatīsies.

veikals viagra sākt konsultāciju

Seksuāli fiziskā veselība

20 miljoni: skaits jauni gadījumi saskaņā ar CDC, katru gadu arvien biežāk sastopamas STI.

Saikni starp jūsu seksuālo un fizisko veselību var raksturot kā ciklisku. Jūsu seksuālā veselība var ietekmēt jūsu fizisko veselību (sveiki, seksuāli transmisīvās infekcijas!), Un jūsu fiziskā veselība var ietekmēt jūsu seksuālo stāvokli (sveiki, erektilā disfunkcija!).

cirpējēdes blakusparādības cilvēkiem

Tāpat kā jūs ēdat veselīgi, dodieties uz sporta zāli, lietojiet vitamīnus un piesprādzējieties, tāpat arī jums vajadzētu aizsargāt savu seksuālo veselību.

Tāpat kā citas veselības problēmas, veselības aprūpes sniedzēja iesaistīšana jūsu seksuālās veselības jautājumos ir svarīga.

Problēmas guļamistabā var norādīt uz nediagnostiskiem veselības stāvokļiem, patīk sirds un asinsvadu slimība. Un neārstēti seksuālās veselības apstākļi var izraisīt postošus rezultātus. Jūsu seksuālā veselība ir daļa no jūsu vispārējās fiziskās veselības.

Seksuāli garīgā veselība

Aptuveni 76 procenti vīriešu ar neārstētu depresiju var ciest no uzbudinājuma grūtībām un 24 procenti no erektilās disfunkcijas. mācības Starptautiskajā impotences pētījumu žurnālā.

Tāpat kā fiziskā veselība, arī seksualitāte ir iedzimta saistīta ar jūsu garīgo veselību. Slikta garīgā veselība, piemēram, depresija vai trauksme, var ietekmēt ne tikai jūsu spēju dzīvot veselīgu seksuālo dzīvi, bet arī seksuālās grūtības var izraisīt tādas problēmas kā depresija.

Un tā otrā puse ir taisnība: sekss var būt labi par savu garīgo veselību!

Jūsu seksualitāte ir daļa no tā, kas jūs esat. Tas aug un mainās tāpat kā jebkura cita jūsu daļa. Seksuālā apziņa pieņem visa lielumu.

sildenafils tiešsaistē

saņemt grūti vai naudu atpakaļ

veikals sildenafils sākt konsultāciju

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks padoms. Šeit ietvertā informācija neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, un uz to nekad nevajadzētu paļauties. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par jebkādas ārstēšanas riskiem un ieguvumiem.