Stresa matu izkrišana: lūk, ko jūs varat darīt

Stress Hair Loss Here S What You Can Do

Kristīna Halle, FNP Medicīniski pārskatījisKristīna Halle, FNP Raksta mūsu redakcijas komanda Pēdējoreiz atjaunināts 24.08.2020

Vai pamanījāt vairāk matiņu uz otas, spilvena vai ap dušas kanalizāciju nekā parasti? Matu izkrišana nekad nav jautra, it īpaši, ja neesat pārliecināts, kas to izraisa.

Lielākā daļa vīriešu matu izkrišanas ir androgēnas alopēcijas vai vīriešu tipa baldness rezultāts - matu izkrišanas veids, ko izraisa ģenētiska jutība pret DHT. Tomēr ir iespējams arī daudzi citi faktori, kas izraisa un veicina matu izkrišanu.





Viens no šiem faktoriem ir stress. Ja darba, personīgās dzīves vai cita iemesla dēļ jūtaties pārāk saspringts, iespējams, ka šis stress var veicināt vieglu matu izkrišanu vai ievērojamu matu izkrišanu.

Zemāk mēs esam izskaidrojuši, kā un kāpēc stress var izraisīt matu izkrišanu. Mēs esam apskatījuši arī dažādas ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt atjaunot matus, kas izkrituši stresa dēļ.



Stress un matu izkrišana: pamati

Pretēji izplatītajam uzskatam, stress nav saistīts ar baldness vīriešiem - matu izkrišanas forma, kuras dēļ jūs pastāvīgi zaudējat matus ap matu līniju, deniņiem un galvas ādas vainagu.

Tomēr stress var izraisīt un potenciāli pasliktināt īslaicīgu matu izkrišanu, ko sauc par telogen effluvium.

Telogen effluvium ietekmē jūsu matus, pārtraucot dabisks matu augšanas cikls . Parasti jūsu mati iziet četras dažādas augšanas fāzes, kad tie aug zem ādas līdz pilnam garumam, pēc tam izkrīt, lai tos aizstātu ar jauniem matiem:



  • Pirmais posms ir anagēna fāze , kuras laikā mati aug pilnā garumā.

  • Otrais posms ir katagena fāze , kuras laikā no ādas atdalās vecais, pilnībā pieaudzis matu folikuls.

  • Trešais posms ir telogēna fāze , kuras laikā no folikula sāk augt jauns mats, lai aizstātu veco.

  • Ceturtais posms ir eksogēna fāze , kuras laikā izkrīt vecie mati, to vietā augot jaunajiem matiem.

Tāpat kā jūsu āda un nagi, jūsu mati nepārtraukti piedzīvo šo augšanas ciklu. Mēs sīkāk apskatījām katru matu augšanas cikla posmu mūsu ceļvedis par matu augšanas procesu .

dvīņi no Zack and Cody svītas dzīves

Katra matu augšanas cikla fāze ir atšķirīga. Mati parasti paliek anagēna fāze līdz sešiem gadiem, kuru laikā tie izaug pilnā garumā. Aptuveni 90 procenti jūsu matu jebkurā laikā atrodas anagēna fāzē, kas nozīmē, ka lielākā daļa jūsu matu nepārtraukti aug.

Telogen effluvium ietekmē jūsu matu folikulus telogēna fāzē. Parasti, apmēram pieci procenti līdz 10 procenti no jūsu matiem ir telogēna fāzē jebkurā laikā. Izmantojot telogēna izplūdi, pat 30 procenti jūsu matu var pēkšņi iekļūt telogēna fāzē, kā rezultātā mati izkrīt.

Kas izraisa Telogen Effluvium?

Telogen effluvium potenciāli var izraisīt fizioloģisks un psiholoģisks stress. Daži no izplatītākie telogēna izplūdes cēloņi ir :

  • Smags psiholoģiskais stress, piemēram, stress, ko izraisa pārāk prasīgs darbs, ģimenes grūtības, mīļotā zaudēšana no citiem stresa, traumatiskiem notikumiem.

  • Fiziskas traumas, piemēram, negadījuma traumas, sporta traumas, smadzeņu satricinājumi, dziļi griezumi vai kaulu lūzumi. Telogen effluvium var rasties arī pēc operācijas.

  • Infekcijas, drudzis, slimības un uztura trūkumi, piemēram, dzelzs deficīts.

  • Pēkšņas izmaiņas hormonu ražošanā un hormonu līmenī.

  • Pēkšņas diētas izmaiņas un/vai ārkārtējs kaloriju ierobežojums, ko izraisa diēta pēc avārijas, kā arī ārkārtējs svara zudums.

  • Vairogdziedzera slimības, tai skaitā hipotireoze un hipertireoze, kā arī dažas autoimūnas slimības.

  • Zāles, ieskaitot dažus antikoagulantus un antihipertensīvos līdzekļus.

Matu izkrišana no telogēna izplūdes nav tūlītēja, tas nozīmē, ka parasti mati nesākas izkrist uzreiz pēc traumatiska vai stresa izraisīta notikuma.

Tā vietā parasti mati pakāpeniski izkrīt mēnešus pēc notikuma kas izraisīja fizioloģisku vai psiholoģisku stresu. Matu izkrišana no telogen effluvium var ilgt vairākus mēnešus.

Matu izkrišana no stresa pret vīriešu modeļa baldness

Pastāv vairākas būtiskas atšķirības starp telogen effluvium (matu izkrišanu, ko var izraisīt stress) un matu izkrišanu vīriešu tipa baldness dēļ:

  • Pirmkārt, matu izkrišana vīriešu tipa baldness gadījumā parasti ir pastāvīga. Turpretī gandrīz visi mati, ko jūs zaudējat no telogēna izsvīduma, ataugs, ja tiks novērsts galvenais telogēna izplūdes cēlonis.

  • Otrkārt, matu izkrišana vīriešu tipa baldness dēļ atšķiras no matu izkrišanas, ko izraisa stress. Vīriešu tipa baldness parasti izraisa matu līnijas atkāpšanos, plikšanu uz vainaga vai citus baldness modeļus. Telogen effluvium izraisa izkliedētu retināšanu visā galvas ādā.

  • Treškārt, telogēna izsvīdums nav saistīts ar androgēnu hormoniem, piemēram, DHT. Tas nozīmē, ka daži vīriešu tipa baldness ārstēšanas veidi, piemēram, finasterīds , nav efektīvi kā līdzekļi stresa izraisītu matu izkrišanas ārstēšanai.

Ja sākat izkrist mati un neesat pārliecināts, vai to izraisījis stress vai vīriešu tipa baldness, vislabāk ir runāt ar veselības aprūpes speciālistu. Lielākā daļa dermatologu var diagnosticēt telogēna izplūdi, izmantojot vienu vai vairākus testus, ieskaitot matu vilkšanas testu.

Kā ārstēt matu izkrišanu no stresa

Tā kā telogēna izsvīdumam ir dažādi iespējamie cēloņi, nav nevienas ārstēšanas, kas derētu visiem.

Ja jūsu matu izkrišanu izraisa vienreizējs stresa vai traumatisks notikums, piemēram, fizisks nelaimes gadījums, operācija vai psiholoģiski stresa izraisīts notikums, jūsu mati parasti ataugs atsevišķi vairāku mēnešu laikā.

Bieži vien var paiet vairāki mēneši, pirms pamanāt ievērojamu matu atjaunošanos. Zāles, piemēram ,. minoksidils , kas uzlabo asinsriti galvas ādā un veicina matu augšanu, var efektīvi palīdzēt atjaunot matus pēc hronisks telogēna izsvīduma matu izkrišana , bet, visticamāk, neefektīvi palīdz ārstēt akūta telogēna izsvīduma gadījumus.

miegains dobs (seriāls) aktieri

Tādas zāles kā finasterīds, kas paredzētas baldness ārstēšanai vīriešiem, nenovērsīs matu izkrišanu no telogēna izsvīduma un, šķiet, nepaātrinās ataugšanu.

Ja jūsu matu izkrišanu izraisa hronisks stress, izpratne un stresa pārvarēšana veselīgāk var palīdzēt atjaunot dažus vai visus zaudētos matus. Tas ir kaut kas, kas jums jāapspriež ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Noslēgumā

Ir normāli dzīvē piedzīvot zināmu stresa līmeni. Reizēm saspringta diena vai slikta nedēļa var likt jums justies nelaimīgam, taču parasti tas neietekmēs jūsu matu līniju.

Tomēr hronisks stress vai smags stress, ko izraisa fizioloģiska vai psiholoģiska trauma, var izraisīt īslaicīgu dažu vai visu matu izkrišanu. Ja tas notiek ar jums, labākā pieeja ir runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju un ārstēt stresa cēloni.

Laika gaitā ir normāli, ka matu izkrišana no stresa dabiski ataug. Ja Jums ir hronisks telogēna izsvīdums, zāles matu augšanai, piemēram minoksidils var noderēt.

finasteride tiešsaistē

audzējiet jaunus matus vai atgrieziet naudu

veikals finasteride sākt konsultāciju

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks padoms. Šeit ietvertā informācija neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, un uz to nekad nevajadzētu paļauties. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par jebkādas ārstēšanas riskiem un ieguvumiem.