Svara zudums un matu izkrišana: kāds ir savienojums?

Weight Loss Hair Loss

Kristīna Halle, FNP Medicīniski pārskatījisKristīna Halle, FNP Raksta mūsu redakcijas komanda Pēdējoreiz atjaunināts 18.03.2021

Svara zaudēšana ir nozīmīgs sasniegums un var ievērojami uzlabot jūsu vispārējo veselību.

Neatkarīgi no tā, vai tikai sākat savu svara zaudēšanas braucienu vai noslēdzat mērķa svaru, jums noteikti būs jautājumi par turpmāko. Lai gan svara zaudēšana var ievērojami samazināt jūsu nopietnu veselības problēmu riska faktorus, tas var būt saistīts ar negatīvām blakusparādībām.





Piemēram, daži cilvēki, kuri zaudē ievērojamu svaru, piedzīvo matu izkrišanu.

Zemāk mēs esam iedziļinājušies matu izkrišanas pamatcēloņos un izpētījuši saikni starp svara zudumu un matu izkrišanu. Mēs esam piedāvājuši arī trīs ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu jums atjaunot matus, kas zaudēti svara zaudēšanas rezultātā.



Kas izraisa matu izkrišanu?

Runājot par saikni starp svara zudumu un matu izkrišanu, ir jāizdara galvenā atšķirība - atšķirība starp matu izkrišanu un matu izkrišanu.

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija norāda, ka zaudēt ir normāli No 50 līdz 100 matiem katru dienu . Ja jūs zaudējat vairāk vai pamanāt izkliedētu matu izkrišanu vai plankumus, tas varētu būt kaut kas cits. Matu izkrišana ir pazīstama kā alopēcija, un ir vairāki veidi.

Ir daudzi iespējamie matu izkrišanas cēloņi. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem:



  • Iedzimtība
  • Hormonālās izmaiņas
  • Hronisks stress
  • Uztura trūkumi
  • Svara zudums
  • Imūnās sistēmas izmaiņas

Iedzimta matu izkrišana ir pazīstama arī kā androgēna alopēcija vai baldness vīriešiem . Androgēna alopēcija ir visizplatītākais vīriešu matu izkrišanas cēlonis, kas ietekmē līdz 70 procentiem no visiem vīriešiem kādā savas dzīves brīdī. To izraisa ģenētikas kombinācija un androgēnu (vīriešu) hormonu, piemēram, testosterona un dihidrotestosterona (DHT), klātbūtne.

Matu izkrišana var būt saistīta arī ar mainīgu hormonu līmeni, īpaši androgēnu hormonu līmeni. Androgēnu līmeņa svārstības var izraisīt vispārēju matu izkrišanu vīriešiem un sievietēm. Hronisks stress var ietekmēt arī hormonu līmeni un var veicināt īpašu matu izkrišanas veidu, kas pazīstams kā telogen effluvium .

Uzturvielu trūkumi, tostarp trūkumi, ko izraisa ievērojams svara zudums, var veicināt arī matu izkrišanu.

pll, kurš ir uber a

Zems dzelzs līmenis ir viens no visbiežāk sastopamajiem barības vielu trūkums, kas saistīts ar matu izkrišanu . Cilvēkiem, kuri ievēro vegānu vai veģetāro diētu, var būt arī matu izkrišanas risks. Citas uzturvielas, kurām var būt nozīme matu izkrišanā, ir cinks, niacīns, neaizstājamās taukskābes, selēns, folijskābe un vitamīni D, A un E. Zems olbaltumvielu patēriņš var izraisīt arī matu izkrišanu vai izkrišanu.

nopirkt finasterīdu

vairāk matu ... tam ir tablete

veikals finasteride sākt konsultāciju

Kāds ir sakars starp svara zudumu un matu izkrišanu?

Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, svara zaudēšana var tikai uzlabot jūsu veselību. Galu galā, liekais svars palielina jūsu risku dažādām veselības problēmām, ieskaitot 2. tipa diabētu, sirds slimības, osteoartrītu, nieru slimības un dažus vēža veidus.

Tas nozīmē, ka pārāk liela svara zaudēšana vai pārāk ātra zaudēšana var būt bīstama.

Ātrs svara zudums rada lielu slodzi ķermenim, un jo īpaši, ja to zaudējat, izmantojot badošanās paņēmienus, tas var izraisīt barības vielu trūkumu. Pat daži no populārākajiem uztura plāniem, piemēram, diēta ar augstu olbaltumvielu saturu ar zemu ogļhidrātu saturu, varētu atstājiet mikroelementu spraugas savā uzturā.

Lūk, kā specifiski uzturvielu trūkumi var ietekmēt jūsu matus:

  • Olbaltumvielas - Jūsu mati galvenokārt sastāv no olbaltumvielām, tāpēc atbilstoša olbaltumvielu uzņemšana ir būtiska matu augšanai. Zems olbaltumvielu patēriņš var izraisīt matu izmaiņas, ieskaitot matu izkrišanu un matu izkrišanu.
  • Dzelzs - dzelzs trūkums ir visizplatītākais uztura trūkums pasaulē un labi zināms matu izkrišanas cēlonis . Lai gan nav skaidrs, kāda dzelzs deficīta pakāpe izraisa matu izkrišanu, ir noteikti vairāki riska faktori. Malabsorbcijas traucējumi, piemēram, celiakija, H2 blokatoru lietošana un vegānisks/veģetārs uzturs, var palielināt dzelzs deficīta un ar to saistīto matu izkrišanas risku.

  • Cinks - būtiska barības viela, kas iesaistīta simtiem bioloģisko procesu, cinks var būt svarīgs matu izkrišanā. Vienā pētījumā pacientiem ar matu izkrišanu vīriešiem bija statistiski zemāka cinka koncentrācija nekā veseliem dalībniekiem. Par laimi, pētījumi liecina, ka matu izkrišanu cinka trūkuma dēļ daudzos gadījumos var novērst.

  • Neaizstājamās taukskābes - polinepiesātināto neaizstājamo taukskābju, piemēram, linolskābes un alfa -linolskābes, deficīts var ietekmēt matu izkrišanu, īpaši malabsorbcijas traucējumu gadījumos. Šie trūkumi var veicināt galvas matu izkrišanu, kā arī matu izgaismošanu.

Saraksts turpinās. Dažos gadījumos matu izkrišana var nebūt saistīta ar konkrētu barības vielu trūkumu, bet gan ar stresu, ko izraisa ārkārtēja vai ātra matu izkrišana. Telogen effluvium ir plaši pazīstams pēkšņa svara zuduma blakusparādība vai ārkārtējas uztura izmaiņas.

Matu izkrišanas ārstēšanas iespējas

Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar izkliedētu retināšanu vai plaša mēroga matu izkrišanu, jums būs prieks uzzināt, ka ir pieejamas ārstēšanas iespējas. Lai gan matu izkrišana var nebūt izārstēta, ir produkti un uztura bagātinātāji, kurus varat izmantot, lai sāktu matu atjaunošanu.

Šeit ir trīs galvenās matu izkrišanas ārstēšanas iespējas:

Uztura bagātinātāji

Ja matu izkrišana ir pēkšņa vai ārkārtēja svara zuduma blakusparādība, iespējams, vainojami uztura trūkumi. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārbaudītu jūsu asinis, lai noskaidrotu, kuru uzturvielu jums trūkst, lai jūs varētu atbilstoši pielāgot ārstēšanas plānu.

Vēl viena iespēja ir vienkārši sākt papildināt savu uzturu ar barojošām barības vielām. Daži no Augstākie vitamīni matu augšanai ietver A vitamīnu, B12 vitamīnu, C vitamīnu, D vitamīnu, E vitamīnu un biotīnu. Jūs pat varat iegūt lielāko daļu no tiem vienā multivitamīnā.

Minoksidils

Minoksidils ir aktuāls medikaments, kas veicina matu augšanu. Tā ir FDA apstiprināta matu izkrišanas ārstēšana, un tā stimulē matu folikulu augšanas fāzi. Tas var arī palielināt asinsriti galvas ādā, veicinot svarīgāko barības vielu transportēšanu uz matu folikulām.

Šo matu izkrišanas ārstēšanu atbalsta pārliecinoši pierādījumi un ir pierādīts, ka atbalsta ievērojamu matu augšanas pieaugumu pēc vairāku mēnešu lietošanas. Jūs varat saņemt minoksidilu tiešsaistē bez receptes kā daļu no mūsu bezrecepšu matu komplekts.

Finasterīds

Ja minoksidils nav pietiekami spēcīgs, lai sniegtu vēlamos rezultātus, mēģiniet finasterīds . Finasterīds ir recepšu medikaments apstiprinājusi FDA lai ārstētu hormonālas matu izkrišanas formas baldness vīriešiem . Šīs zāles darbojas, inhibējot 5ɑ-reduktāzes, fermenta, kas pārvērš testosteronu par dihidrotestosteronu, ražošanu.

Finasterīds ir pierādīts pazemina DHT līmeni par vairāk nekā 71 procentiem . Papildus matu izkrišanas novēršanai tas var pat veicināt matu atjaunošanos ikdienas lietošanā. Iegūstiet to mūsu Matu barošanas komplekts kopā ar biotīna gumijām, 5% minoksidila krēmu un Thick Fix šampūnu un balzamu.

Noslēgumā

Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, ir svarīgi to darīt droši. Eksperti iesaka censties zaudēt 5 līdz 10 procenti no jūsu sākotnējā ķermeņa svara pirmo sešu mēnešu laikā. Veselīgs un veiksmīgs svara zudums ietver lēnas un vienmērīgas izmaiņas, nevis strauju svara zudumu.

Pirms krasu izmaiņu veikšanas diētā vai kaloriju patēriņā konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums noteikt, cik daudz svara jums ir droši zaudēt un cik ātri jūs to varat izdarīt.

Lai iegūtu vairāk informācijas par veselīgu svara zudumu, skatiet mūsu padziļināts ceļvedis, kā savlaicīgi notievēt vasarā. Jūs atradīsiet padomus un ieteikumus, kā droši mainīt ķermeņa sastāvu, izmantojot šādas trīs metodes:

  • Uztura pielāgošana
  • Kaloriju dedzināšana, veicot vingrinājumus
  • Muskuļu masas palielināšana

Svara zaudēšana var būt sarežģīta, un, ja jūs to nedarīsit droši, jūs varat iegūt jaunu problēmu sarakstu, tostarp negaidītu matu izkrišanu. Izmantojiet šeit apgūto, lai sāktu savu svara zaudēšanas braucienu vai sāktu atjaunot zaudētos matus kā svara zaudēšanas blakusparādību.

finasteride tiešsaistē

audzēt jaunus matus vai naudu atpakaļ

veikals finasteride sākt konsultāciju

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks padoms. Šeit ietvertā informācija neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, un uz to nekad nevajadzētu paļauties. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par jebkādas ārstēšanas riskiem un ieguvumiem.